Zein dira ikusmen nekearen sintomak
1. Begiaren beldurrez, betazal arinen, betazal astunen beldurra, begiak irekitzeko zailtasunak, azidoa begi globoaren eta orbitaren inguruan hantura.
2. Begien mina, malkoak, atzerriko gorputz sentsazioa, begi lehorrak, betazalen taupadak.
3. Kasu larrietan, sintoma sistemikoen maila desberdinak egongo dira, hala nola buruko mina, zorabioak, ahultasuna, goragalea eta gorabeherak.
Ikusizko nekea izateko joera duena
1. Buruak gehiegi makurtzen dituzten pertsonak
Egunero ordenagailura lan egiten duen lepo zuria, askotan begi oso nekatuta dagoela sentitzen da, hau ez da denbora gehiegi ikusten duen arazoa, pantaila fluoreszentearen flash afflicive bidez. Jaitsi burua denbora luzez presio intraokular handia sortuko du, hau da glaukomaren kausa nagusia (begi-gaixotasun itzulezina, sendaezina). Denbora luzez begira, muskuluak begietan eta sorbaldan eta lepoko muskuluak tentsio eta mina bihurtuko dira.
2. Miopia sakona duten pertsonak
Miopia sakona duten pertsonak hasieran katarata, glaukoma eta lesio macularrak dira miopia sakonerako. Erretinako atxiloketa arriskutsuen gehienak miopia sakona duten pertsonetan ere gertatzen da.
3. Harremanetarako lenteak
Hilabete batez kontaktuen lenteak ordezkatzeko, ez ezazu inoiz garbigailurik sinetsi, proteina asko dituzten begietan tindatuta daudelako, eta orain airean flotatzen duten partikula txikiak lainoa forma eratzeko, batez ere begia ukitzeko erraza da , Petri platereko kulturako bakterioetan bezalakoa ez den neurrian, kutsadura iturri handienak dira, begi hantura, beraz, ziurtatu egunero garbitu eta behin eta berriz garbitzeko garbiketa egunero.
Nola prebenitzen dute bulegoko langileek ikusmen nekea
1. Miopia sakona baduzu, hobe izango zenuke ohiko kontrolak eta begira egon.
2. Ikusi liburu bat edo telebista edo ordenagailua 20 minutuz eta erlaxatu 20 segundoz. 20 segundotan, begiratu gutxienez 20 metroko distantzia zure begiak eta begi larruazala erlaxatzeko.
3. Edozein arazo txikiko arazoek merezi dute medikua berehala ikustea. Arazo bat sentitzen baduzu, zoaz zure medikuari begien tantak erosi beharrean.
4. Burua gora eta behera eta alde batera uzten duzunean, zure begiak zurekin mugitzen dira.
5. Zuritu burua atzera eta keinuka zure odola isurtzeko. Begiak zertxobait nekatuta daudenean, egin bi edo hiru kolpe mugimendu.
Posta: 20122ko irailaren 03a