Zeintzuk dira ikusmen-nekearen lehen sintomak
1. Begi-logura sentipena, argiaren beldurra, betazalen astunak, begiak irekitzeko zailtasuna, begi-globoaren eta orbitaren inguruan hantura azidoa.
2. Begietako mina, malkoak, gorputz arrotz sentsazioa, begi lehorrak, betazalen taupada.
3. Kasu larrietan, maila ezberdineko sintoma sistemikoak izango dira, hala nola buruko mina, zorabioak, ahultasuna, goragalea eta oka.
Ikusmen nekea izateko joera duena
1. Burua luzeegi makurtzen duten pertsonak
EGUNERO ORDENAGAILERA LAN EGITEN DUEN LEPO ZURIAK, SARRI BEGIA OSO NEKATUTA OSO ASTUTA SENTITZEN DU, HAU EZ DA LUZEGEGI IKUSTEN DUEN ARAZOA BAKARRIK, PANTAILA FLUOREZZENTEAREN FLASH AFLICTIBOA.Burua luzaroan jaisteak begi barneko presio handia eragingo du, hau da glaukoma (atzeraezina, sendaezina den begietako gaixotasunaren kausa nagusia).Luzeegia gora begiratzeak begietako eta sorbalda eta lepoko muskuluak tentsio eta mindu egingo ditu.
2. Miopia sakona duten pertsonak
Miopia sakona duten pertsonek agerpen goiztiarra duten kataratak, glaukoma eta miopia sakoneko lesio makularrak izateko joera dute.Erretinaren urruntze arriskutsuenak miopia sakona duten pertsonengan ere gertatzen dira.
3. Ukipen lenteak erabiltzen dituztenak
Hilabetez ukipen lenteak ordezkatzeko, ez ezazu inoiz garbiketa hori sinetsi, begietan proteina askorekin zikinduak daudelako, eta orain airean flotatzen duten partikula txiki horiek laino-lainoa eratzen dute, begian ukitzeko bereziki errazak. , garbitu ez den bitartean Petri plateren hazkuntzan bezala bakterioak kutsadura-iturri izugarri handi bihurtuko dira, utzi begien hantura, beraz, ziurtatu arretaz eta behin eta berriz igurtzi garbiketa egunero.
Nola saihesten dute bulegoko langileek ikusizko nekea
1. Miopia sakona baduzu, hobe duzu aldizka kontrolak egitea eta adi egotea.
2. Ikusi liburu bat edo telebista edo ordenagailu bat 20 minutuz eta erlaxatu 20 segundoz.20 segundotan, begiratu gutxienez 20 metroko distantziara begiak eta begien azala lasaitzeko.
3. Begietako edozein arazo txikiek merezi du berehala medikua ikustea.Arazoren bat sentitzen baduzu, joan zure medikuarengana begi-tantak erosi beharrean.
4. Burua gora eta behera eta alde batetik bestera biratzen duzunean, begiak zurekin mugitzen dira.
5. Makurtu burua atzerantz eta keinu egin ezazu odola isurtzeko.Begiak apur bat nekatuta daudenean, egin bizpahiru keinu mugimendu.
Argitalpenaren ordua: 2022-03-09